2016.10

年内ラストを決めました。ヨガってただのエクササイズだと思って始めたのがきっかけだったけれど、知れば知るほど、やればやるほどストレスフリーな毎日が過ごせて、自分への関心、集中度が増しまた体が少しずつ変わって行くのがホント魔法じゃん？ヨガって！！って気付きと感動があったので、それをシェアしたくって始めた青空ヨガそんな青空ヨガのラストのお知らせです。私は、ヨガが好きです。外で行うヨガが特に好きです。だってとっても気持ちいいからでも、一方で寒さには弱いのです。何ですか、この元気が奪われて行く感じ。ガスの抜けた風船のようです。しょぼぼーんです。前回、痛感しました。寒いのがやっぱり苦手だと。晴れていれば、太陽の力を体全体で受け止められるから開催...

なんとか天気も持ちこたえて、開催した青空ヨガ。この日の空は青くなく、グレーでした。秋のいや、冬の風か吹いてて、とにかく寒い。ホントにサムイ。２人の参加者さんと共に行ったのだけれど、、、、、、マジで寒い！！！私も一緒にやってみたりして私も動いてみたもののやっぱり寒いっ！！！！私、寒いのがホントに嫌いで。自分でもびっくりした。声が寒くて震えてた。全然気持ちよくなってもらえるようにガイド出来なかったかも。。。だって、私が気持ちよくなかったんだもの。。。。反省します。でも、参加者さんの一人は寒くなかったんだって。全然。もー不思議です。だからちょっとは気持ちよくなってもらえたのかな？参加してくれた方々ありがとうございました。このかたの他に、初...

私は旅が大好きホントに好きその土地が好きな場合と、何をしに行くか明確な場合と会いたい人に会うなど一緒にいたい人と一緒に行く、、、色々なパターンもある要するに、理由なんて何でも良くて行きたいか、行きたくないか。笑最近の私は、そこに何があるかも分からずに行く事の方が断然多い。その方が自然な流れで引き寄せる事が多いから。今回は、彼女に会いに行ってみたくてね。完全に思いつきで決めた感じ。ずーっとしゃべっててね。ヨガの話や恋愛の話やコレからの話話が尽きなかったな。とっても楽しかった。ここでの気付きは、２人で旅行するのも楽しいんだ！って（今更）それから、人ってね、「好き」を必ず持っているという事。こっちのブログでも書いたけれど、同じ人間だけれど...

彼女とは今年、インドで出会った すでにヨガのインストラクターをしていた彼女 伝え方が的確で、彼女のサポートなしでは私の全てのポーズは完成しなかったであろう そして、ヨガへの知識をたくさん持っていたので私のちょっとした疑問を解決に導いてくれていた。あのインドでの修行中には欠かせない存在になっていた。 また会いたいなぁ〜 話をしたいなぁ〜 ってそんな思いが強くなってきたので会いに行ってきた。 南は九州、鹿児島県指宿へ 彼女はホテル専属のヨガのインストラクター兼タイ古式セラピストでもある。 今回、彼女と話していて1番印象的だったのは、 彼女...

パーティアイランドの別名は世界一の夕陽が見れると言われているのこのイビザ島毎日のように、この沈み行く太陽を見ていました。こんな時間の過ごした方をしたことがあったかな？ただ海辺に座って太陽を見るの必ず登っては沈む夕陽にここまで感動するとは思っておらず自然と涙が溢れて来た当たり前の事にこんなに感動するとは思わなかった。太陽は必ず、東から登り、西へ沈んでゆく当たり前のこと、常識とされているけれど、本当に当たり前なのかしら？これって、毎日奇跡が起きているじゃないかしら？そして、毎日行われている事こそ大切にすべきなのかもしれない。例えばご飯一つとっても食事の材料を育ててくれている方、運搬してくれている方、販売してくれる方、調理してくれる方。e...

何も　’誰か’　ヒトの事を言っているのではないの誰にでもあるでしょう？音楽が好き、本が好き映画が好きなどなど、、、そーゆー気持ちの話我慢しない方が素敵だな　って感じたの。土曜日の夜の事。友人に誘われて、その子に会いたかったということで仕事後に、久々すぎるライブへ。ちょっとね、異空間でね。笑どんなバンドが出るのかも分からず行っちゃってる所がなんとも私らしい。でも（音楽）なんでも良かったの友人とそのダンナさんに会いたかったから♡行こう、行こうと思ってもタイミングが合わなかったからコレはチャンスでもあったのよで、そのステージを見てて思ったわけ好きを　音で、体で　表現している姿もキラッキラでその仲間たちともちょっとお話しした時も特に目がねキ...

腸を洗浄するって、、、、何を想像します？エネマ（浣腸）を使う。ですよね。でも、これはおっかないし、なんか気が乗らない。簡単でいい方法がありました！って、そもそも腸を洗浄して何がメリットなのか。。。。便秘が解消されます。宿便ともさよならです。腸がキレイだと、栄養の吸収の仕方も変わります。お肌の調子もいいご飯が美味しく食べれる体が元気になる感じがある食道から腸まで何も入っていない状態がなんか快適材料もシンプルで家で出来るので簡単一点大変だと思うところは水を飲む最後の方やや辛いかもです。最後の一口とか。。。と、個人的な感想も踏まえて書きました。で、やり方なんですが簡単です。生理食塩水を１L飲み干すのです！生理食塩水は鼻うがいの時にも触れま...

ラッキーを引き寄せると思っています。ヨガは。なぜか？自然のエネルギーをターーーーっぷりいただくからです。自然に感謝です♡10月はピクニックされている方が多いね。気付けば人で溢れておりました。毎週やると決めたので、続けておりますよ！最近、怒る事ってありましたか？なぜか、私は感情の起伏が激しいヒトなのに、落ち着いております。ちょっと　あれ？　って自分でも思うほど。店員がうっかりビールをこぼして私が濡れても、ソフトボール（ビニールの）が飛んで来て偶然当たっちゃっても、私は、怒らない。怒れない。怒る必要がないの穏やかなんです。ちょっとびっくりしたくらいです。私は思っています。私がオトナになっているのは、ヨガのお陰だと。大事なものを、核となる...

10月9日10日とヨガの哲学について学んで来た。ヨーガスートラというもの。聞く所によると５０００年も前から言い伝えられているモノを読み解く大事な教え。とでも言おうか。ヨーガとは何か？人生とは何か？そんな事が書いてある。産まれたからには意味がある。私たちはただその意味を見つける為に産まれて来た。分からないから探すのだ。なんて難しすぎるけれど、どうやら、私は探したい派のようだ。だからチャレンジもしていきたい。新しい知識も入れていきたい。ヒトはそれを好奇心と呼ぶ。そして、私は、知るだけでなく、それを自分のものにしたいと思っている。だから知識を入れるだけでなく、その本質を理解し、今の私の生活だったら、、、今の私の考えは、、、今の私の行動だと...