yoga

アシュラムって非常にパワフルなところ。またまたニューヨークにカルマヨガ（ボランティア）しに来ています。そして日本にいるときはほんと仕事に集中していたので、asana全然やってませんでした。仕事をしていないときはやったりしたけれど、、、NYに来て、毎日アサナしてようやく、ようやくエネルギーが戻って来た感じがありました。２週間もかかりました。４、５ヶ月、全くと言っていいほどアーサナをしておらず、体が重く背中も曲がり自分でも調子がイマイチだなとは感じていたのだけれど、毎日仕事して疲れて帰ってご飯食べて寝る。そんな生活のどこに運動する余裕があるのかと。（仕事のし過ぎなだけです）こちらに来て私が一番感じたのは、、、あのままの生活だとすぐに老け...

今、やっていることにはどんなことにも私は意味があると思っている一見、無駄だと思われることだったとしても、どんなことだって意味がある全て何かに繋がっている。それはすぐ目に見える結果や形として分かりやすいものであるかもしれないし、何につながっているかなんてすぐには分からない果てしないものかもしれない。yoga sūtraを学んで、私のグルであるシュリニバスjiがとてもいいことを言った。小さな種はやがて芽を出す。土を被して水をやって手をかけて大事に大事に育てたら芽を出すあるときは虫や動物から守ったり。。。そしてその芽はやがて何年もかけて大きな木になる。最初はとても手がかかったとしても、木になったら手はかからないそれだけでなく、今度は私を守...

何から書き出していいか分からない。とにかく濃厚な3ヶ月だった。キャリアチェンジをきっかけにカルマヨガをしにぴったり3ヶ月NYの森に住んでおりました。今で言うグランピングのようなテント生活ただただ、料理に興味があるって言うだけでアプライしたカルマヨガまさかリードシェフさせてもらえることになるなんて。。。。どれも素晴らしい経験をさせてもらえました。今日はとにかく家に帰って来て、また台所に立とうとしている所　笑全てがコンパクトな日本のウチも大好きです。さぁ。振り返りはコレから、ゆっくりとじっくりと。。。。今日はとにかく、土鍋で炊いた玄米ご飯と納豆、たっぷり夏野菜が食べたいです。結局の所、私は食べることから離れられないのです。。。。笑

体を動かすごとがとても嫌いだった私が、体を動かしている。それだけでも自分でも驚く事まぁ毎日じゃないしハードなトレーニングとも違うけれどなんていっても前に書いたけれど持久走ビリだったわけで。運動は大の苦手だったわけで、、、私でも出来る運動がある事を知った事が大きな一歩だったヨガが終わった後、なんか分からないけれど『きもちい』というあの感覚。そして、外で行うとそれが倍増する。無理はしなくていい。そして、あの時毎日やってたから体の変化にも気付く事が出来た。他人からみたら何てコトない変化だけれど、私にとっては新たに惑星を発見したかのようなビックニュース。その感覚が、今でもある。チャレンジし続けているから。変化が私を継続させている。近所でもヨ...

旅はいいね。更に生活がシンプルになる気がする。大切なことに気づかせてくれる。私にとって旅は、自分をブラッシュアップするタイミングなのかも知れない。先月9月中旬に神戸、京都、大阪へ行ってきた。この旅で感じた事。。。私は、やっぱりヨガが好き♡という事。インド占星術も、アーユルヴェーダも興味あるけれど、学びを深めるということはなんか違うなと感じていて。もちろん、おのずと知識は入ってきて興味関心あるけれど、でもでも、それらは断然やってもらいたい派！そんなコトが分かってストンと心の中が落ちついた。実は、先月2017年9月15日から19日まで神戸にアーユルヴェーダのドクターでもありインド占星術も出来るDr.ゴースワミ ji の勉強会に参加してま...

日本にはない文化の一つがハグ日本人は奥ゆかしいからね。たぶん子供の頃しかされないのだと思う。オトナになってからハグした？された？私は、なかったんだよね。でも、外国に行くとちょっと違う。ハグが割と身近です。今年の1月に行ったインドで、私は感動したんだよね。ハグされて。このハグに助けられた。パワーをもらったんだ。特に自分は何をしたってわけでもないのに、なんだかタイミングが悪くどーにもこーにも悪い事が重なる事ってあるでしょう？あの日は、私にとって試練だったのかもしれない。ろくに英語もしゃべれないのに英語グループのサポートに入ってしまって、テンパっていた。たぶんやる事内容はたいした事ないのだけれど、、、英語も自信ないし、サポートも初めて。一...

なんと、ヨガ教室を初めて1周年が経ちました♡感謝　感謝です。どこにも属さず、誰にも雇われず、1年も続けられたのは、支えがあったからこそ。私一人の力じゃどうしようもなかった。だから、感謝、感謝なのです。きっかけは、ヨガが素晴らしい♡って言いまくっていたらじゃぁやってくださいよ！　って頼まれたのがきっかけ。そこから話はトントン拍子に進み、開催に至った。こちらも初めてだったので緊張しながらクラスを行ったのを今でも覚えている。そう、先生という立場を頂いたけれど、来てくれる方達がわたしの先生でもある。なぜなら学ぶ事がとてもとても多いから。良き指導者は先生でもあり、それと同時に生徒でもあるわけなのよね。ここまで続けてこれたのは、来てくれる方がい...

わたし、いつもいつも競争ばかりしていて、何かと比べてばかりだった。私の方が上まわっている。とか勝っているとか。あぁ〜今思い出しても恥ずかしい限り。なんでそんなに競争心があったのか。。。なんでそんなに勝ちたかったのか。。。売られてもないケンカを自ら買っていたような。いつも何かと戦っていた。も〜全然、穏やかではなかった。ヨガを始めて、いや、10年勤めていた会社を辞めてから、私は競争する事を辞めた。完全に辞めたかと言うと、時々そんな感情が出てくる事は確かだけれど。でも、そんな事ほぼなくて心が穏やかになった。少しはオトナになったという事かな。人の指摘も受け入れられる。この間、ヨガを受けてて先生に、足が反っているからピン！と伸ばす事を意識する...

今日はヨガのお教室の日私がヨガのお教室を始めてからこれまでの水曜日の午前中は、雨が降ったことがなかった。きてくれてる方も驚くくらい。『私は晴れ女だからね！』なんて冗談まじりで言っていたけど、日本は梅雨時期。まさか天気をコントロール出来るわけではない。今日は気持ちの良いほどたくさんの雨が降った。ヨガ教室でいつも自分の気持ちをシェアしてるのだけどなぜか人は天気によって気分が左右される。『晴れてるので気分がいいです。』とか『曇ってるので気持ちまでどんよりです。』とか。でも、よくよく考えると、雨の日でも曇りの日でも突如太陽が消えてなくなってるわけではない。ただ見えなくなっているだけ。そう、この事実に気づいていないだけで、見えたものだけを真だ...