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先日、トータル９日間の玄米七号食を実施。今回は、生理前にもできるのか！？という疑問を解決してみたいという好奇心で実施私の場合、生理前に脂っこいものを食べたくなってしまうのよ。で暴飲暴食がいつものこのタイミングということもあって、玄米を食べるとどうなるのかなぁ〜と単純な好奇心でしかなかったのだけれど。結論から言うと、できることはできる。脂っこいものを食べたくなったか？→NOチョコレート食べたくなったか？→NO体重は、マイナス１キロ。それだけ！？と思われたかもしれないけれど、ホルモンバランスが変化して通常増加時期にあるこの期間でのマイナスはすごいことだと思っています。顔のシャープさ→○気持ちのスッキリさ→○達成感→○ただ、3日目にいわゆ...

あれは2016年インドから帰ってきてベジタリアン生活を探していた時に出会ったマクロビオティック丁寧に生活がしたいという願いも重なって、とてもいい学びの時間だった。玄米がもたらす心と体の平穏さと言ったらこの上ない。私は今後も玄米を食べ続けると思う。そしてその時は無理でしょうと思って遠い存在だった玄米七号食思い立ってやってみたらとっても良くて。その良さが忘れられず、再び行う。本日、4日目。準備の２日間もしっかり玄米中心の優しい食事に変えていました。1日目：顎が疲れるが気分は悪くない。むしろ元気。お通じ良好.2日目：顎が痛いので食べる量がへる。めちゃくちゃ元気＆ハッピー。お通じ良好3日目：朝から気怠く、やる気がしない。食欲ない。お通じ悪し...

先に言っておくととっても小さいことなのだけれど笑奇跡が起きた。それは車のナンバー。数字の部分は選べるじゃない？希望のナンバーが貰えていて、ふと思ったの。ひらがなの部分は選べないかな？って。私は　『ほ』　が良かったんだよね。選べないよね〜と思いつつも、『ほ』を願っていたの。『ほ』のついた希望ナンバープレートを想像して勝手に喜んでいたの。ムフフって笑数日後、、。、。、、。。そしたらさ、なんと希望の『ほ』が車検証にあるではないか！！！ナンバーは希望しているので当然なのだけれど、希望ひらがなまで♡引き寄せたな。と確信しました。この調子で、どんどん引き寄せよう。因みに、今、友達カップルの家で猫の世話をするために泊まり込みしているのだけれどこれ...

2020年よく働いたな、違う職業にもチャレンジした『職』食事の大切さを感じて、野菜を作る現場までやって来た『食』そもそも長野へ来たそのインスピレーションは土に触りたかった『触』多品種の野菜を作っていて自ずとたくさんの植物に触れた『植』農場で色んなバックグラウンドの人、色んな個性の方達から刺激をもらった『色』というのもあるしこれだけの『職・食・触・植』を体験した1年は初めてのこと。色どりに溢れてそれもあり、しょくを総まとめすると『色』となりました。世界中が大変だった2020年。いろんなことが変わったとされた1年だったけれど、私は相も変わらず、自分の信じた道を選んで生きています。全ては幻想です。とヨガで習った。最近、つくづく思う。コロナ...

先日、８８歳の方とおしゃべりした。とは言え、患者さんなんだけれど、背筋はシャキっとしていて、肌も綺麗。話もちゃんとできるし、生活だって問題ない。ちょっとした薬はもらいに来たけれど、いたって健康。生活習慣病と言われる高血圧、高脂血漿、糖尿病、などとは無縁の方。私は訪ねた。元気の秘密をそしたら、3度3度ちゃんとご飯を作るの。出来合いのものを買って食べたりはしないの。と。朝ごはんを作ったと思えば、次は昼ごはんの事を考えて、それが終わったと思ったら、夜ご飯のことを考えている。休む暇はないわよ〜って笑いながら言っていた。なんか、それを聞いて、そういう生活をしていたらいつまでもやりたいことができるんだろうな。と感心したの。できることならどんなご...

やっぱり、どこか（頭）では食べたかった。だって玄米だけだったんだから。究極は『玄米だけでも生きられる』でも、食事に彩が出ると脳もいい刺激を受ける。作る楽しみができる。いろんな感覚を味わえる。欲に塗れて、食べてみたの。お菓子とか、イチゴとか、もーたくさんのものを。そしたら、お腹が重くて重くて重てく重くて。びっくりした。お肉も食べてみたけれど、消化に時間がかかってたのがよく分かる。これも、腸が重くて。食べ過ぎだって分かっていたけれど笑やっぱり、体に負担をかけていた。で、食べ過ぎると頭が働かないんだよね。笑勘が鈍るというか。アイディアが出てこないというか。あぁ。これだ。だから食べ過ぎは良くないんだ。そんなことを改めて思う。実は、この玄米７...

７号食ってやってみたかったけれど、他の料理を食べたかったし、やっぱり変人がやるものだとどこかで思っていたので、これを知って４年間もやらずにおりました。しかし、朝、起きた時に、やってみよ！というインスピレーションがあって。笑ちょっと一時メンタル的に落ち込んでいて、暴飲暴食パラダイスにいたのね。パラダイスなんて名前だけで実際は地獄よね。そんな背景もあったのかもしれない。現実、 思考打破の為に体の奥底からあのインスピレーションSPIRIT が教えてくれたのね。というわけで、2020年４月２６日突然、玄米を炊き始めた。突然、決めたものだから、思考は追いついてなくて、結局その日は仕事から帰ってきて誘惑に負け違うものを食べてしまった。。。。後悔...

だって、仕事があるからーーーーーこれは大変よく聞く言葉。仕事を理由にして何かを犠牲にしている言葉。。。。もはや呪文。。。私は薬局兼、ドラックストアで働いている。マスクや、アルコール製品や、うがい薬、手袋風邪薬までありとあらゆるものを買い求めにやってくる。マスクはありませんか？と同じ人が毎日のようにやってくる薬だって飲まなければならないものもあるので、来局するのはある程度は致し方ないことだと思う。しかし、コロナがこれだけ騒がれている中、自粛しているのか？と本当に目を疑うしマスクを顎にかけていたり、喋るときにわざわざマスクを下げて尋ねてきたり、マスクを持っている安心、身につけているだけで安心とでも言わんばかりで、マスクはお守りなのか？と...

何をどうかき始めたらいいかわからないけれど、一つだけ言いたいことがある。それは感謝ありがとうございます。ってどんな状況になっても、私は、目覚めることができるんだよね。息も吸うことができる。あんなにルーティーンにならなかった呼吸法とヨガ自然とできるようになっているし、美味しいご飯を食べたり作ったりすることもできる。幸い、電気が止まることも、インターネットができない事もないし、直接会えなくても、連絡を取ることができる。ありがたいことに、ポチッとすれば荷物も届けてくれるし実は不自由なんてないのです。実は、何も変わっていないのです。でも、実際は不安が頭をよぎっているのは事実で。これからどうなってしまうのだろうとか、この状況はいつまで続くのだ...

前にも書いたかもしれないけれど、７歳になる年には小学校に入り、13歳には中学へ、その後受験とかあるけれど大概、１６歳で高校生になり、私は大学へ行った。ある種、自動的に何歳なら、○○って年齢で区切られていてそれが普通だった。でもある時からその区切りはなくなっている就職時する歳、結婚する歳、出産するとし、転職する歳、離婚する歳、死を迎える歳でも現在の年齢とその区切りのような『世間の多数』を好み、世間と比べては、文句のようなことを言われる。そう、私は完全にマイノリティーだ。私は、とっても変なことを真面目に言うけれど、なんでこの世に生まれて来たのか本当に知りたいと願っているわけ私は誰なのか、どこが私の居場所なのか。。知りたいと願っているわけ...