2021.02

今更、こんなことを言いだした私。これってね、前からちょこちょこブログにも書いていたのだけれど、ただの料理法にあらず。玄米菜食を謳っているけれど、でもベジタリアン食でもなくて、生き方なんだよね。生き方。ただの生き方ではなく、『平和で自由な生き方』私がマクロビに出会ったのは、友人の一言で全ては始まった。2016年のこと。玄米が私の体にはとっても合っていたという点と、今までいた世界とは全然異なっていたから新鮮だったのと、心がホッとするようで心地がよかったのを今でも覚えている。玄米七号食については、ハードルが高くて、その存在を知ってから4年の歳月を経てとうとう私も実践することになった。そしたら、どうでしょう。感動体験でした。まさか毎日はでき...

先日、トータル９日間の玄米七号食を実施。今回は、生理前にもできるのか！？という疑問を解決してみたいという好奇心で実施私の場合、生理前に脂っこいものを食べたくなってしまうのよ。で暴飲暴食がいつものこのタイミングということもあって、玄米を食べるとどうなるのかなぁ〜と単純な好奇心でしかなかったのだけれど。結論から言うと、できることはできる。脂っこいものを食べたくなったか？→NOチョコレート食べたくなったか？→NO体重は、マイナス１キロ。それだけ！？と思われたかもしれないけれど、ホルモンバランスが変化して通常増加時期にあるこの期間でのマイナスはすごいことだと思っています。顔のシャープさ→○気持ちのスッキリさ→○達成感→○ただ、3日目にいわゆ...

あれは2016年インドから帰ってきてベジタリアン生活を探していた時に出会ったマクロビオティック丁寧に生活がしたいという願いも重なって、とてもいい学びの時間だった。玄米がもたらす心と体の平穏さと言ったらこの上ない。私は今後も玄米を食べ続けると思う。そしてその時は無理でしょうと思って遠い存在だった玄米七号食思い立ってやってみたらとっても良くて。その良さが忘れられず、再び行う。本日、4日目。準備の２日間もしっかり玄米中心の優しい食事に変えていました。1日目：顎が疲れるが気分は悪くない。むしろ元気。お通じ良好.2日目：顎が痛いので食べる量がへる。めちゃくちゃ元気＆ハッピー。お通じ良好3日目：朝から気怠く、やる気がしない。食欲ない。お通じ悪し...