2021.09

栄養療法に出会って、体革命が起きている。体だけでない。心というか、思考も革命が起きている。疲れてばかりいた日々。人にはまさか見せないけれど、相当無理をして生きてきた。それが、余裕な感じで生きられちゃっていることに驚きを隠せない。しかし、スターを取ったマリオになった気分でいたけれど、疲れる時もあった。あれ？無敵になったはずなのに・・・・とそんなことがあるのかと。ちぇ、なんだよ。無敵じゃないのか。となんか残念なこともあった。しかし、栄養療法と心理療法を掛け合わせたPNTトレーナーになるべく講義を受けていた時だ。先生が言った。疲れない人なんていないよ〜って。え？そうなの？とどこか勘違いしていた私。スーパーマンになれるわけでないらしい。でも...

ぽっちゃりさん、必見です。実は私、昔、ぽっちゃりーずというユニットを組んでいまして、デビューは叶わなかったんですけど、長らく地下アイドルとして活動しておりまして。。って嘘ですけど、まぁ極めて見た目は『標準』な私なんです。でも、ぜんぜん痩せてはないし、食べるのが大好きということで、前前職ですかね？会社の人とそのユニット組んでおりました。夜な夜な、よく美味しいものを食べ飲みに行って・・・・あぁ美味しかったなぁ〜・・会社を辞めてからもよく食べるので、現役ぽっちゃりーな私は健在です。そんな私は分子栄養学に出会い、細胞レベルで勉強しましたら、ぽっちゃり〜を離脱できる方法があるって学びましたのでシェアします。（ぽっちゃり〜仲間募集中。いや、、...

ごきげんよう健康診断って受けていますかね？年一のペースでしょうか。お勤めされている方は毎年、会社で決まって受けていますよね。２０代、３０代は、特に問題がなかったはずの健康診断。まぁ、もはや恒例行事。オトナですから、右へ倣えと受けますよね。いや、あれに燃える人もいますね。必ず数日前から健康診断対策をする人。で、数値が高いだの低いだの言っていたと思うのですが、特に大抵は再検査になることはなかったはず。なのに、なんか疲れやすいとかだるいとか朝起きれないとかそーゆー不調はある。でも検査は問題ないと出てくるという不思議。　果たして健康診断は健康だということの証明なのでしょうか？私は健康診断の意義を聞いて、えらく納得してしまったのです。だって、...

日本のいいところの一つが、温泉があると言うこと。温泉大好きすぎる。日本各地に温泉があると思うけれど、私のいる長野県は温泉の価格が破格。だいたい500円。箱根とか行っちゃうと1800円とかザラだから、気軽に行けるのもいい。私は空いている露天風呂で泳ぐのが好き。（プールがない。あっても水着を持ってないため泳げない。且つ、海がない。）人目を盗んでは泳いだりして大人気ないことをしている私だけれど、ある重大なことに気づいた。そもそも温泉に行く理由は、疲れを取るためがメインだったりしますよね？癒されに行くとか。リラックスしに行くとか。。とにかく副交感神経を優位にさせようと行きますよね？？？？温泉の効能効果には筋肉痛、リウマチ、神経痛、などなど色...