Benefits of the Practice of Mauna
マウナの練習の利点
うだうだと話すことやゴシップはエネルギーは無駄になります。世俗的な人々はこれに気づきません。マウナはエネルギーを節約し、そして精神的肉体的な業をなせるようになります。貴方はたくさんの瞑想ができます。それは脳と神経において素晴らしくなだめるよう影響を与えます。マウナの実践によって喋ることのエネルギーはゆっくりとオージャスシャクティまたはスピリチュアルなエネルギーへと変換もしくは昇華します。
マウナ実践者は意思を強め、サンカルパ（思考や想像）の力を確かめ、言論の衝動を抑え、そしてマインドのヘ音を与えます。貴方は忍耐の力を得ることができます。貴方は嘘をつかくなります。貴方は喋ることを制御できます。
マウナは真実を観察することや、怒りのコントロールに大いに役立ちます。感情は制御されイライラは無くなります。人が病気になったとき？寄り添った時、マウナの遵守は大きな安心を与えます。
マウナを尊守する人は世俗的な人々に知れていいない平和、強さ、幸福を持っています。彼は豊かたエネルギーを持っています。彼はいつも穏やかで落ち着いている。沈黙ではそこには強さ、知恵、平和、落ち着き、喜びそして至福があります。 沈黙には自由、完全な、そして独立性があります。
Energy is wasted in idle talking and gossiping. Worldly people do not realise this. Mauna conserves the energy and you can turn out more mental and physical work. You can do a lot of meditation. It has a marvellous soothing influence on the brain and nerves. By the practice of Mauna, the energy of speech is slowly transmuted or sublimated into Ojas-sakti or spiritual energy.
Mauna developers will-force, checks the force of Sankalpa, curbs the impulse of speech, and gives peace of mind. You will get the power of endurance. You will not tell lies.You will have control over speech.
Mauna is great help in the observance of truth and control of anger. Emotions are controlled and irritability vanishes. When one is ailing, observance of Mauna will give great peace of mind.
He who observes silence possesses peace, strength, a happiness unknown to worldly people. He has abundant energy. He is ever serene and calm. In silence, there is strength , wisdom,, peace, poise, joy, and bliss. In silence, there is freedom, perfection, and independence.
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