やっぱり外は気持ちがいい

途中で雨が降りましたが、
木陰にいたので濡れなかったのがラッキーで

地面も対して濡れてなかったので早起きして正解でした☺︎

やっぱりね、外は気持ちがいいのだよ。

そして、風が気持ちいい

ほんのり汗をかいて流ところに
風が当たり、ひんやりクールダウン


かなりピースな時間でした。


午後のサンセットヨガは雨模様が怪しくて中止としましたが、
これはこれで正解でした。
やっぱり雨降ってきたから、、、

自然には敵わないけれど、
でも自然の中だからこそいつもより
ゆったり過ごせる事もある。

いや〜止められません！


来週は横浜で開催です☺︎


真冬は寒くてできないだろうから、
期間限定ですよ







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be Healthy 心の底からの健康を探し求めて

『心の底からの健康』を探し求めて試行錯誤しています。 多くの人を心の底からの健康にしたくって。 　心の底からの健康ってただ、風邪を引かない病気にならないとかではなく、もっと深くある精神的な安定がキーになってると思うの。 穏やかな精神は毎日の体に優しい食事が作り上げます。 そぅ、食と精神は繋がりがあるの。 もちろん病気も防げる。 これを通じて世界平和へつながったらどんなに良いことか。