【recipe】Simple Carrot pasta.

【ingredients】 serve for 2

  • carrot           3 --many (depend on size )but lots!!!!
  • cumin seed  less than 1tsp 
  • salt                 as much you like
  • pasta (any kind of pasta but I like Quinoa spirals pasta)


【How to cook】

  1. grate carrots 
  2. put oil into the pan on fire 
  3. put cumin seed in there  
  4. when you can smell cumin scent
  5. put grated carrots with salt
  6. steam them
  7. mix with boiled pasta

Bon Appetite!


*walnut /parsley for topping if you like!


シンプル 人参ぱすた!

めちゃくちゃ美味しいし、簡単だし、なんなら世の中の主婦を救うrecipeです。


【材料】

人参 たくさん!!あるだけ!

クミンシード 少し

塩 少し

パスタ  普通のパスタでもいいし、捻れているパスタでも!


【作り方】

人参をすりおろします

フライパン(鍋)にオイルを入れる。

温まったらクミンシードを入れ

匂いが出てきたらすりおろした人参を入れて、蒸します。

そこへ茹で上げたパスタを入れて絡めたら

はい出来上がり!


*人参はこんなに?というほど擦っていいです♡

クミンシードを入れるのがポイントです。

お好みでくるみのトッピング、パセリのトッピングもいいですね!




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be Healthy 心の底からの健康を探し求めて

『心の底からの健康』を探し求めて試行錯誤しています。 多くの人を心の底からの健康にしたくって。  心の底からの健康ってただ、風邪を引かない病気にならないとかではなく、もっと深くある精神的な安定がキーになってると思うの。 穏やかな精神は毎日の体に優しい食事が作り上げます。 そぅ、食と精神は繋がりがあるの。 もちろん病気も防げる。 これを通じて世界平和へつながったらどんなに良いことか。